Návod na používaní lidského těla

7 základních tělesných potřeb, aneb jak a díky čemu (ne) funguje naše tělo a proč jídlo není jen palivo.

Jak vlastně funguje lidské tělo, proč není jen spalovna kalorií, ale dokonale promyšlený systém, který si zaslouží kvalitní palivo.
Co naše tělo potřebuje aneb proč se bez bílkovin neobejdeme a že cukr/sacharidy nejsou vždy nepřítel.
Jak si sestavit jídelníček bez stresu. Jednoduché principy, díky kterým nebudete muset počítat každé sousto.
Jak se Vyhnout častým chybám ve stravování a proč "méně jíst a více se hýbat” není vždy ta nejlepší rada.
A hlavním benefitem bude zodpovězení Vašich záludných otázek a vyvrácení zarytých mýtů, které máte a netušíte, kde jste je vzali.

Změříme Vás na bioimpendanční váze a bude mít jasno v tom, jak na tom Vaše tělo je.
Dostanete návrh jídelníčku a potravin určených přesně pro Vás.

V ceně vstupného je přednáška od 17 do 20 hodin, občerstvení a měření na bioimpendační váze

Michal Smrčka

Kondiční trenér, výživový poradce, zakladatel Life-style-clinic, celoživotní sportovec

Přihlásit se na přednášku

17. října 2025 v 17.00 hodin
studio Le Blanche
U kaštanu 4, Praha 6
Cena vstupného: 1750 Kč za osobu

Děkujeme Vám za důvěru a budeme se těšit na přednášce!